I benefici dell’Allenamento Funzionale
Pre e Post Parto

Per le interviste UTILY abbiamo selezionato professionisti competenti e appassionati per darti tutte quelle informazioni UTILY che ti consentiranno di vivere al meglio l’essere coppia, genitori e famiglia.

Dall’istante del concepimento di tuo figlio, prima e dopo la sua nascita, attraverso la sua crescita e il suo sviluppo, sappiamo quanto sia impegnativo e stressante il ruolo dei genitori. Meraviglioso certo ma non privo di complessità, dubbi e incertezze.

Lo scopo dei nostri webinar è quello di aiutarti a fare chiarezza e a sciogliere le paure derivanti dall’inesperienza e a darti tanti spunti di riflessione per vivere la tua genitorialità nel modo più sereno e gioioso possibile.

QUALI ARGOMENTI TRATTEREMO

In questo webinar Intervisteremo Federica Sauro, Personal Trainer Certificata FIF (Federazione Italiana Fitness), Specializzata in Allenamento Funzionale al femminile e Istruttrice in Allenamento in Gravidanza e Post Parto. 

Insieme a lei parleremo di:

  • Cosa è l’Allenamento Funzionale e quali benefici porta sia alla mamma che al bambino prima e dopo il parto.
  • Quando è il momento giusto per incominciare l’allenamento durante la gravidanza e perché è fondamentale continuare anche dopo il parto.
  • Come favorire il recupero della diastasi addominale ed evitare disturbi del pavimento pelvico dopo il parto.

PERCHÉ PARTECIPARE

Grazie al prezioso contributo della Personal Trainer Federica Sauro scoprirai:

  • Che non è sufficiente fare solo il corso pre parto.
  • Quali sono i benefici che l’allenamento funzionale porta a mamma e bambino prima e dopo il parto.
  • Perché è importante fare sport durante la gravidanza sia per la mamma che per il bambino.
  • Quanto sia fondamentale preparare il corpo con largo anticipo per vivere il momento del parto con più serenità.
  • L’importanza di creare gli automatismi giusti per vivere al meglio il parto.
  • Perché è importante allenarsi in ogni trimestre, in particolare durante il trimestre d’oro.
  • In che modo l’allenamento funzionale aiuta a ridurre il tempo del travaglio.
  • Cosa fare per vivere un parto più “facile” e più veloce.
  • Cosa è importante fare per recuperare il giusto tono muscolare dopo aver partorito.
  • Cosa fare dopo il parto per evitare di soffrire di diastasi, ipo o ipertono del pavimento pelvico, mal di schiena, ernie, etc.
  • Quali sono i rischi fisici che la mamma corre se non fa la giusta ginnastica prima e dopo aver partorito.
  • Perché la neo mamma dopo la nascita del suo bambino comincia ad avere dolori alle articolazioni.
  • Come evitare problemi posturali generati dal peso del bambino e dallo spostamento del baricentro.
  • In che modo allenarsi prima e dopo il parto per velocizzare la ripresa fisica.
  • Come utilizzare il tuo corpo in modo efficiente durante e dopo la gravidanza.

COSA TI PORTERAI A CASA

Oggi siamo veramente fortunati perché le informazioni sono alla portata di tutti tuttavia allo stesso tempo questa grande abbondanza e accessibilità ha creato tanta confusione.

Partecipando a questo webinar e ascoltando la Personal Trainer Federica Sauro ti porterai a casa…

La consapevolezza:

  • di quanto sia importante per la mamma prendersi cura di sé, per prendersi cura del proprio bambino prima e dopo il parto;
  • che ci sono esercizi specifici che possono rendere più serena, piacevole e leggera, la gravidanza, il parto e il post parto;
  • di quanto sia importante, per mantenersi in salute, allenare prima e dopo il parto la muscolatura del Core;
  • che ogni muscolo del proprio corpo ha una funzione precisa e può essere usato al meglio, soprattutto durante la gravidanza e quando ci si prenderà cura del propio bambino;
  • che è possibile dopo il parto far regredire la diastasi, recuperare l’elasticità del pavimento pelvico, evitando eventuali disturbi;
  • consigli pratici sulla corretta postura pre e post parto.

COSA SERVE PER PARTECIPARE

Per partecipare al nostro webinar e prenotare il tuo posto gratuitamente, clicca sul bottone “Registrati” e inserisci i tuoi dati.

Riceverai via email il link per accedere all’evento che si svolgerà online attraverso una piattaforma di streaming, senza dover installare alcuna applicazione. 

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– I benefici dell’allenamento funzionale Pre e Post parto –

Incontro con la Personal Trainer
Federica Sauro

7 Febbraio 2024
Ore 18:30
Durata 1h circa

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Partecipare agli Eventi Utily è un’occasione unica di crescita, per te, per la tua famiglia e per tutti i genitori della Community.

Non vediamo l’ora di incontrarti!